ゴージャスでミステリアスながら、どこかユーモラスでお茶目。

ほかのタレントにはない独特の魅力を持つ叶姉妹は、最近では女性からの支持も急上昇中です。

当初は、高飛車でナルシスト的な言動からバッシングされることもありましたが、書籍の出版やテレビでの活躍を通して徐々に知的で優しい人柄が世間一般に伝わったのか、最近では“叶姉妹”としての唯一無二のポジションを獲得したようにも見えます。

サービス精神旺盛なふたりの公式オフィシャルブログには、グッドルッキング・ガイといちゃつく画像のほかにも、多くの女性にとってためになる格言や美容情報も惜しみなく掲載されています。

ひたすらゴージャスなイメージの叶姉妹ですが、意外と気軽に真似できるローコストな“美容テクニック”もたくさんあるようです。その一部を探っていきましょう。

 

■お肉は我慢せず、食べ方を工夫する

叶姉妹オフィシャルブログによると、ダイエットのためにお肉を我慢するのではなく“食べ方を工夫”するのが大切なのだそう。

美意識が高い叶姉妹ですが、メンタルケアもとても重要視しているようで、あまりストイックすぎる方法が紹介されていないのがとても参考になります。

姉妹が実践しているお肉ダイエットとして、以下の方法を紹介していました。

<1-お肉を食べる前に少量のレモン入りのお水を100mlくらいを飲む。消化器官を活性化して代謝を上げてくれます。

2-その次に、トマトやレタス、ブロッコリー、アスパラガスを少量食べる。

3-お肉を一度に食べる量は、約120グラムくらいまでに。(私達はちなみに一日5食ですよ。)>

 

■小さな積み重ねでむくみ予防

同ブログによると、むくみ対策には毎日の小さな積み重ねが大事なのだそう。地味な努力をコツコツ積み重ねることが、ゴージャスな魅力につながっているのかもしれませんね。

<首は背中と垂直に!の正しい姿勢を意識して、アゴはなるべく下げないように、1日6回以上、首を上下左右に回す軽い運動を。>

 

■シワ・たるみ・シミにもメンタルケアを

シワ・たるみ・シミのケアというと、高価なアンチエイジングコスメや美顔器、エステ、サプリなどが真っ先に思い浮かびますが、ここでも叶姉妹おススメの方法は意外と簡単。たしかに、メンタルが荒れていては、高価なコスメやサプリも“焼け石に水”となってしまいます。

<私達は半身浴をして「心身のリラックス」を心がけておりますよ。シワ・シミもストレスがひきおこすホルモンバランスのみだれからなりやすいので1日に5分「何も考えない時間」をつくる余裕をもちましょう、と姉の言葉をおもい実行しておりますよ。>

 

以上、“意外とローコストな美容法”を抜粋してご紹介しましたが、いかがでしょうか?

ふたりのブログを見ていると、“小銭貯金”のように、コツコツ美容にいいことを積み重ねることの重要性に気づかされますね。多忙な働き女子も取り入れやすいものばかりです。ぜひ試してみてくださいね。

 

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