サンダルで足が痛い! 足と靴専門の理学療法士に聞く、正しい歩き方と姿勢とは

ミュールやサンダルを履いて歩いたら、いつの間にか靴ずれができて痛い……という経験はありませんか。足の痛みをかばうと、歩きかたがぎこちなくなって見た目の美しさも損ないます。歩きにくいミュールやサンダルを美しく履きこなすコツ […]

管理栄養士が教える。肌ガサガサのときに補いたい栄養素とお手軽メニュー

日差しが強くなると、紫外線による肌のダメージを防ぐ化粧品に目が行きがちですが、何やら朝の化粧のりがよくない感じは否めません。管理栄養士の西山和子さんは、「肌のトラブルは化粧品だけで防げるものではありません。食事や睡眠、気 […]

眼科専門医が教える。目の健康にいいサングラスの色目とは?

紫外線が目の健康に悪いことが叫ばれています。筆者は先日、目を保護するためのサングラスを購入しようとしましたが、店頭には色も形もデザインも値段も多種多彩に並んでいて、どれにすればいいのか分からず、買わずに帰ってきました。 […]